Transpiration excessive et anxiété

Transpiration excessive et anxiété

Vous souffrez de transpiration excessive ? Eh bien il est probable que que vous ayez des problèmes d’anxiété,  peut-être même des crises d’angoisse. Malgré qu’il y ait de fortes preuves médicales  sur le lien entre la transpiration excessive et l’anxiété, l’opinion est divisé quant à ce qui provoque à l’autre: le paradoxe de l’œuf et la poule

Beaucoup de gens pensent que les attaques de panique et les crises d’angoisse ne sont certainement pas, en eux-mêmes, les causes de la transpiration excessive. Ils croient que, dans presque tous les cas, l’anxiété aggrave simplement ou exacerbe un problème existant.

D’autres croient que c’est plutôt l’ anxiété qui provoque la transpiration excessive. Beaucoup de gens souffrent états continu de la tension ou la tension nerveuse et la transpiration excessive devient une problème quotidien.

Contrôler votre anxiété permettra de réduire votre transpiration excessive

C’est un cercle vicieux. Vous transpirez un peu ce qui vous rend embarrassé, anxieux et tendu. La tension et l’anxiété vous fait alors de transpirer un peu plus … Franchement, peu importe qui a causé l’autre – vous devez tout simplement briser le cycle.

Heureusement, il existe plusieurs traitements pour des attaques de panique et pour l’anxiété, qui vont des techniques de relaxation tous les jours aux médicaments sur ordonnance. Lisez à propos quelques variétés de traitement:

Les techniques de respiration contrôlée

Les techniques de relaxation

hypnose

Thérapie cognitivo-comportementale

Médicaments pour le diazépam par exemple ou les antidépresseurs

La première chose que vous devez faire est de discuter avec votre médecin . Vous devez vous assurer que votre transpiration excessive n’est pas une manifestation d’une affection plus grave sous-jacente.

Une fois que vous avez effectué un check-up, je recommande vivement d’essayer quelques techniques simples de relaxation. Étant un ex-patient de l’hyperhidrose, je suis conscient des  les avantages de la relaxation pour diminuer votre transpiration excessive.

 

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